Bu konumuzda sizlere sevgili Rahman arkadaşımızın kırmızı kanat posta güvercinlerinden bahsetmek istiyorum görüyorsunuz güzelliği demi bu kadar asil ve nadir bir süs güvercini gördünüzmü ben okadar derneklere , güvercin mezatlarına , güvercin ilanlarına pazarlarına en önemlisi eminönü dahil hiç bir yerde bu kuşlardan görmedim sadece türkiyede duyduğuma göre Rahman dostumuzda varmış kendisi çoğaldıkça değer veren kişiler satıyormuş iletişim için bilgileri aşağıya yazıyorum geç kalmadan iletişime geçin derim..

www.kirmizikanatposta.com

Rahman SAATCILAR

0531 399 99 99

Hipertansiyonun gençlerde yüzde 11,8 oranında görüldüğüne, bu
oranın yaş ilerledikçe arttığına işaret eden Sindel, 55 yaş
üzeri olan bireylerin her 2`sinden birinin hipertansif olduğunun
altını çizerek, şu bilgileri verdi:
“Türkiye`de 2004 yılından beri yapılan araÅŸtırmalarda, 18 yaÅŸ
üzerindeki popülasyonda hipertansif hasta oranının yüzde 31,8
olduğunu tespit ettik. Bu da her 3 bireyden birinin yüksek
tansiyonla karşı karşıya olduğunu gösteriyor.

Yüksek tansiyona sebep olan nedenlerin yüzde 95`inde genetik
yatkınlıklar, aşırı tuz tüketimi, sigara, alkol gibi
alışkanlıklar, çevrenin olumsuz etkileri, stres, beslenmeyle
ilgili olumsuz faktörler, düşük doğum ağırlığı, hareketsizlik
(fiziksel aktivite azlığı), obezite yer alırken, yüzde 5`lik
kısmınında ise böbrek hastalıkları, böbrek damarlarıyla ilgili
hastalıklar, ilaçlar, endokrin hastalıkları (diyabet,
hipotiroidi, hipertiroidi vb.) gibi hastalıklar etki ediyor.”

Hiper tansiyon hastasından 10 eriÅŸkinden  7′si tedavi olmuyor

Prof. Dr. Şükrü Sindel, Türk Hipertansiyon ve Böbrek
Hastalıkları Derneği ile Sağlık Bakanlığı`nın işbirliğiyle
düzenlenen “Türkiye`nin Tansiyonunu Ölçüyoruz” kampanyası
çerçevesinde de kalp ve böbrekler gibi pek çok hayati organı
etkileyen, kan basıncının yükselmesi olarak tanımlanan, diğer
bir deyiÅŸle “Sessiz katil” olarak adlandırılan yüksek tansiyon
konusunda vatandaşları bilinçlendirmek için çeşitli çalışmalar
yürütüldüğünü bildirdi.
Hipertansiyonlu 10 erişkinden 6`sının tansiyonunun yüksek
olduğunu bilmediğini dile getiren Sindel, ayrıca hipertansiyon
hastası 10 erişkinden 7`sinin de tedavi olmadığını belirtti.

Kampanya sayesinde yüksek tansiyonla ilgili çarpıcı bilgilere
ulaştıklarını ifade eden Sindel, kampanya çerçevesinde 4 yılda
100 bin broşür dağıttıklarını, Ankara ve İstanbul başta olmak
üzere birçok ili gezdiklerini, “tansiyon TIR`ının” çeÅŸitli
illerde tansiyon taramaları yaptığını ve vatandaşları
bilgilendirdiÄŸini vurgulayarak, “Rakamlarla izah etmek
gerekirse, yaklaşık 100 bin ölçüm gerçekleştirdik. Maalesef bu
100 bin ölçüm yaptığımız kişilerden yaklaşık 10 bini hayatında
ilk defa tansiyon ölçtürmüş. Yaptığımız ilk ölçümlerde yaklaşık
2 bin tansiyon hastası tespit edildi ve tedavi için hastanelere
yönlendirildi” dedi.

Hastalıgın habercisi

Hipertansiyon hastalarında, baş ağrısı, baş dönmesi, kulak
çınlaması, dengesizlik, burun kanamaları, yorgunluk, çarpıntı
gibi ÅŸikayetler olduÄŸuna dikkati çeken Sindel, “Kimi hastalarda
bu tür şikayetler olmadan, hipertansiyonun ortaya çıkardığı
hastalıklarla doktora başvuruluyor. Bunlar; inme, görme kaybı,
böbrek yetmezliği, şeker, bacak damarlarında tıkanma, kalp
krizi, kalp yetmezliÄŸi gibi hastalıklar olabiliyor” dedi.
Sindel, hipertansiyondan korunmak için sigaranın kesin olarak
bırakılması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:

“Ãœlkemizde günlük tuz tüketimi günde 5 gramın üzerine çıkmamalı.
Tansiyon hastalarında ise bu oran günde 3,5?4 grama indirilmeli.
Derneğimizin yaptığı `SALTURK` çalışmasında da kişi başı günlük
tuz tüketiminin 18 gr olduğu tespit edildi. Bu da gösteriyor ki,
tuz kullanımında bu rakamın epey üstündeyiz.

Aşırı alkol tüketiminden kesin olarak kaçınılmalı, kilo
artışları engellenmeli, fiziksel aktivitelere önem verilmeli,
tempolu yürüyüşler, hafif koşular, aerobik, yüzme gibi sporlar
haftada en az 3 kez 1`er saat yapılmalı, kan yağları, kan şekeri
kontrol edilmeli, aşırı protein tüketiminden, doymuş yağlardan
kaçınılmalı, sebze ve meyve ağırlıklı dengeli beslenilmeli ve
mutlaka tansiyon sorunu olmayan kişiler bile yılda 1 kez
tansiyonunu ölçtürmeli.”

Yumuşak eller için doğal formül

Bir kahve fincanı limon suyu, eşit miktarda badem yağı, susam yağı, gliserin ve bir çorba kaşığı talk pudrasını karıştırıp ellerinize sürün.

Suna Dumankaya

Dilara Koçak ‘tan vicdan çorbası tarifi

İbrahim Saraçoğlu aşırı tüylenme sorunu için nane kürü

Aşırı tüylenme sorunu için nane kürü :

 

Aşırı tüylenme sorunu için ; 1 yemek kaşığı taze naneyi ince ince kıydıktan sonra ağzınızda çiğneyip üstüne iki-üç yudum su içerek yutun.

Bu uygulamayı 15 gün boyunca her gün yapın. 15 günde uyguladıktan sonra bir kaç gün uygulamaya ara verin.

Ardından 15 gün süre ile uygulamayı tekrar edin. bu kür sizin hormonlarınızın normal seviyesine gelmesine yardımcı olacaktır.Bu kürden sonuç alamazsanız aslanpençesi kürünü deneyin.

Menopozdan önce başlayan terleme, iç sıkıntısı, depresif halleri, menopoz döneminde daha da artan sıkıntı verici durumları tölare etmek için kullanılacak en etkili olan bitkilerden biri de Civanperçemi bitkisidir.

Kullanımı:
Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış civan perçemi bir bardak kaynar suyun içine konularak on dakika üstü kapalı olarak demlenmeye bırakılır.

Daha sonra süzülerek tatlandırmadan aç karnına ya da öğün aralarında günde 2-5 bardak içilir.

Civanperçemi bitkisinin çayına destek olarak da banyo suyunda kullanabiliriz. Bunun için 2-3 avuç kuru bitkiyi 3 saat bir litre soğuk suda bekletin.

Banyo küvetini 37 dereceyi geçmeyecek şekilde suyla doldurun. Soğuk suda beklettiğiniz bitkiyi bir taşım kaynatıp süzün. Hazırladığınız banyo suyuna ekleyin.

Bu su ile 15 dakika banyo yapın. Banyodan sonra 15-20 dakika dinlenin. Haftada 2-3 kez bu banyoyu tekrar edebilirsiniz.

Günlük çay içiminizi de aksatmadan 4 haftalık bir kür düzenlediğinizde Civan perçeminin menopoz sıkıntıları üzerindeki olumlu etkisinin farkedileceğini belirten uzmanlar Civan perçemini gebelik sürecinde kullanılmamasını öneriyorlar.

Hazırlanışı: İki tutam çuha çiçeği kurutularak dövülüp toz haline getirilir. Kabukları soyulmuş yarım salatalık, bir fincan pirinç unu, çuha çiçeği tozu ile birlikte on dakika kadar ateşte pişirilir.

Elde edilen karışım ateşten indirilip tekrar ezilerek bulamaç haline getirilir. Hazırlanan bulamaca yarım fincan elma suyu, bir çorba kaşığı saf zeytinyağı ilave edilerek krem kıvamına getirilir.

Faydaları: Hazırlanan çuha çiçeği kremi; yumuşak bir fırça ile yüze ve boyuna sürülür. yüzde yarım saat bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır ve gül suyu losyonuyla cilt temizlenir.

Malzemeler:

• Bir su bardağı lavanta çiçeÄŸi
• bir bardak portakal suyu
• 1–2 dilim kabuÄŸu soyulmuÅŸ salatalık
• Yumurta sarısı
• bal
• mısır unu

Hazırlanışı : Bir su bardağı dolusu lavanta çiçeğini bir bardak portakal suyu ile karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın.

1–2 dilim kabuğunu soyduğunuz salatalığı iyice ezerek karışıma ekleyin. Yumurta sarısı, biraz bal ve mısır ununu ilave ederek karışımı krem kıvamına getirin. Buzdolabına koyarak birkaç saat bekletin.

Uygulama : Hazırladığınız kremi 1 ay boyunca haftada iki kere yüzünüze sürün. Kırışıklıklarınızda azalma olduğunu göreceksiniz. Bu krem eğer cildiniz sivilceli ise ona da iyi gelecek.

Ender saraç

suna dumankaya Göbek yağlarını eritmek için

Göbek yağlarını eritmek için her gün düzenli olarak spor yapın, eğer mümkünse bir spor hocasından yardım alabilirsiniz.

Bitkisel destek önerisi:

bir çorba kaşığı limon suyu
bir çorba kaşığı susam yağı
bir çorba kaşığı biberiye yağı
bir çorba kaşığı okaliptüs yağını karıştırarak sorunlu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapın

suna dumankaya